Wat is oefentherapie Cesar of Mensendieck?

Oefentherapie Cesar en Mensendieck zijn beide therapieën die met behulp van oefeningen klachten doen verdwijnen of verminderen. Een oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en de manier waarop u beweegt in relatie tot uw klachten. De oefentherapeut geeft u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Er zijn oefeningen om houding en beweging te verbeteren, de gewrichten beweeglijker te maken, de spieren te versterken, te ontspannen of te rekken en om de coördinatie tussen de verschillende spieren of lichaamsdelen te trainen.

Wat kunt u verwachten tijdens de behandeling?

De behandeling begint met een intakegesprek om uw probleem te analyseren, daarna volgt een lichamelijk onderzoek om te bepalen welke mogelijkheden u hebt om de klachten te verminderen. De oefentherapeut kijkt naar het gehele lichaam en zoekt naar een verband tussen uw klacht, uw houding en de manier waarop u beweegt. Hieruit volgt een behandeldoel. De oefentherapeut stelt samen met u een behandelplan op, deze behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie.

Oefentherapie Cesar en Mensendieck worden o.a. toegepast bij:

• Houdings- en bewegingsklachten aan het gehele lichaam

• Arbeidsrelevante klachten en beroepsklachten zoals KANS (voorheen RSI)

• Ademhalingsklachten, b.v. bij COPD en astma

• Spanningsklachten

• Neurologische aandoeningen

• Orthopedische aandoeningen

• Reumatische aandoeningen

• Gynaecologische aandoeningen

• Revalidatie

Hoe komt u bij de oefentherapeut?

Via verwijzing door de huisarts of de specialist. Tevens kunt u ook zonder verwijzing een afspraak maken bij de oefentherapeut. Net als de fysiotherapie is oefentherapie direct toegankelijk.

Oefentherapie Cesar en Mensendieck zijn beide opgenomen in de aanvullende verzekering van de zorgverzekeraars. U kunt nalezen in uw polis of de behandelingen voor u vergoedt kunnen worden.